O trabalho não cansa só o corpo, cansa a mente!
quando você ignora isso, o Burnout aparece.
O problema é que a maioria das pessoas tenta resolver isso apenas mudando o ambiente externo: trocar de emprego, tirar férias, “aguentar mais um pouco”.
Mas quando a mente continua operando no mesmo padrão, o esgotamento volta.
É aqui que o Treinamento Mente Aberta entra!
Você sente que, apesar de se esforçar no trabalho, algo está fora do lugar?
Para conduzir transformações reais, você precisa sentir os efeitos TCC na sua própria vida.
Percebe que pequenas demandas já geram irritação ou ansiedade?
Você sente que está sempre “ligado”, mesmo fora do expediente?
Tem dificuldade em colocar limites e dizer não no trabalho?
Sente culpa quando descansa?
A verdade é que não basta entender racionalmente o que é burnout .
Para mudar de verdade, você precisa sentir na prática como reorganizar pensamentos, emoções e comportamentos diante das pressões do trabalho.
O Treinamento Mente Aberta não é apenas um curso.
Ele é um caminho prático para você aplicar as ferramentas da TCC na sua própria vida, inclusive no contexto do trabalho. Ao vivenciar as técnicas, você passa a:
Reconstrua sua relação com o trabalho
Utilizando exercícios práticos baseados na TCC, aplicáveis à rotina profissional.
Aumente sua segurança emocional
Ao aprender a lidar com cobranças, erros e expectativas sem se autossabotar.
Melhore sua clareza mental e tomada de decisão
Reduzindo ruído emocional, procrastinação e exaustão cognitiva.
Previna recaídas em ciclos de burnout
Criando consistência emocional, e não apenas “alívios temporários”.
Isso não é sobre produzir mais.
É sobre viver e trabalhar com mais equilíbrio, consciência e autonomia emocional!
O que você vai aprender no Treinamento Mente Aberta?
Módulo 01
TREINAMENTO
Aula 1 – Sistema de Crenças Pessoais
Aula 2 – Estabelecendo metas
Aula 3 – Modificando Comportamentos Desadaptativos
Aula 4 – Comprometendo-me com Meus Propósitos e Valores
Módulo 01
APROFUNDAMENTO
Aula 1 – As 24 Forças de Caráter
Aula 2 – Manejando a Ansiedade
Aula 3 – Manejando a Raiva e Estresse
Aula 4 – Espiritualidade e Terapia Cognitivo-Comportamental
Módulo extra
RELACIONAMENTOS
Aula 1 – Tipos de Apego
Aula 2 – Construindo Relações Saudáveis
Aula 3 – Como Desenvolver Uma Comunicação Afetiva e Efetiva nos Relacionamentos
Aula 4 – Tira Dúvidas
+ Acesso ao E-book Mente Aberta
Transforme sua mente e viva alinhado aos seus valores!
Com o E-book baseado no modelo cognitivo de Beck, você terá acesso a mais de 20 exercícios práticos para modificar pensamentos desadaptativos, superar padrões disfuncionais e construir uma vida mais significativa.
✅ Técnicas para lidar com depressão, ansiedade e procrastinação.
✅ Ferramentas para descobrir valores pessoais e propósito de vida.
✅ Formato de caderno de atividades, ideal para autoconhecimento ou uso terapêutico.
✅ Base científica comprovada, com referências ao final da obra.
Confira os depoimentos de quem já fez parte da nossa comunidade:
Por que escolher o Mente Aberta?
Invista em você antes que o esgotamento decida por você.
O Treinamento Mente Aberta é para quem entende que
transformações reais começam de dentro para fora, inclusive no trabalho.
Aproveite a oferta!
de R$ 297,00
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Ou R$ 197,00 à vista
Acesso por 24 meses
Garantia Incondicional de 7 Dias
Sabemos que escolher o curso certo é uma decisão importante. Por isso, oferecemos uma garantia incondicional de 7 dias.
Se, por qualquer motivo, você sentir que o curso não atendeu às suas expectativas, basta solicitar o reembolso dentro desse prazo, sem complicações
Você investe sem riscos e com total confiança. Afinal, a sua evolução profissional é a nossa prioridade!
Conheça o seu mentor
Julio Rafael
Psicólogo clínico especializado em Terapias Cognitivo-Comportamentais (TCC) com foco na Terapia do Esquema (TE) e possui também especialização em Educação Inclusiva.
Atua como professor e supervisor em TCC e TE em cursos de especialização em São Paulo, além de ser supervisor clínico na área.
É diretor do Voss, uma comunidade de psicólogos online com mais de 80 mil seguidores, onde já capacitou mais de 1.900 alunos, e possui dois espaços físicos em São Paulo.
Julio é coautor das obras Estratégias Terapêuticas na Clínica Infantojuvenil, contribuindo com o capítulo sobre terapia de esquemas para infância e adolescência, e Aplicação Clínica da Terapia do Esquema, onde escreveu sobre abordagens terapêuticas para o Transtorno de Personalidade Obsessivo-Compulsivo (TPOC).
