Um treinamento para quem sofre com ansiedade e quer viver com mais clareza e leveza.
Você não está sozinho! E mais importante: isso pode ser compreendido e modificado.
Você sente a mente acelerada, dificuldade para desligar os pensamentos, preocupação constante ou a sensação de que está sempre em alerta?
Já tentou “pensar positivo”, se controlar ou simplesmente ignorar o que sente — mas a ansiedade continua voltando?
Muitas pessoas vivem no piloto automático, presas a pensamentos repetitivos, cobranças internas e medos que vão se acumulando até o corpo e a mente pedirem socorro.
É exatamente aqui que começa o Treinamento Mente Aberta!
O Treinamento Mente Aberta não é apenas um curso.
O Treinamento Mente Aberta (TMA) é um treinamento baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental clássica, no qual são apresentado exercícios práticos, baseados em evidências científicas, para te fazer compreender melhor como funcionam seus pensamentos, emoções e comportamentos, para recobrar a sua vida de volta e não perder mais para a ansiedade.
O objetivo do treinamento é conduzir o participante por um processo estruturado de aprendizado e aplicação prática, favorecendo maior clareza, compreensão e desenvolvimento pessoal, com aplicação direta na forma como a ansiedade se manifesta no dia a dia.
O que você vai aprender no Treinamento Mente Aberta?
TMA - Treinamento Mente Aberta
Desenvolva em você clareza e segurança com um guia prático de transformação baseado na TCC.
O Treinamento Mente Aberta é um convite para olhar para si, compreender sua ansiedade e construir uma forma mais consciente de viver.
Acesso a mais de 20 exercícios práticos
Protocolos para lidar com emoções difíceis
Acesso a 6 módulos com conteúdos completos
O que você vai aprender?
+ Acesso ao E-book Mente Aberta
Transforme sua mente e viva alinhado aos seus valores!
Com o E-book baseado no modelo cognitivo de Beck, você terá acesso a mais de 20 exercícios práticos para modificar pensamentos desadaptativos, superar padrões disfuncionais e construir uma vida mais significativa.
✅ Técnicas para lidar com depressão, ansiedade e procrastinação.
✅ Ferramentas para descobrir valores pessoais e propósito de vida.
✅ Formato de caderno de atividades, ideal para autoconhecimento ou uso terapêutico.
✅ Base científica comprovada, com referências ao final da obra.
Por que escolher o Mente Aberta?
A questão é simples:
A ansiedade não define quem você é. Ela é um sinal de que algo dentro de você precisa ser compreendido, organizado e cuidado.
O Treinamento Mente Aberta não é sobre eliminar emoções, mas sobre aprender a lidar melhor com elas, com mais clareza, consciência e responsabilidade emocional.
Desenvolva em você clareza, segurança e empatia com um guia prático de transformação baseado na TCC!
O Treinamento Mente Aberta é um convite para olhar para si, compreender sua ansiedade e construir uma forma mais consciente de viver.
👉 Comece agora sua jornada no Treinamento Mente Aberta
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Conheça o seu mentor
Julio Rafael
Psicólogo clínico especializado em Terapias Cognitivo-Comportamentais (TCC) com foco na Terapia do Esquema (TE) e possui também especialização em Educação Inclusiva.
Atua como professor e supervisor em TCC e TE em cursos de especialização em São Paulo, além de ser supervisor clínico na área.
É diretor do Voss, uma comunidade de psicólogos online com mais de 80 mil seguidores, onde já capacitou mais de 1.900 alunos, e possui dois espaços físicos em São Paulo.
Julio é coautor das obras Estratégias Terapêuticas na Clínica Infantojuvenil, contribuindo com o capítulo sobre terapia de esquemas para infância e adolescência, e Aplicação Clínica da Terapia do Esquema, onde escreveu sobre abordagens terapêuticas para o Transtorno de Personalidade Obsessivo-Compulsivo (TPOC).
