Utilizando mais de 20 exercícios práticos
Ao dominar técnicas validadas cientificamente
Promovendo resultados claros e transformadores
Garantindo consistência nos avanços terapêuticos
Aula 1 – Sistema de Crenças Pessoais
Aula 2 – Estabelecendo metas
Aula 3 – Modificando Comportamentos Desadaptativos
Aula 4 – Comprometendo-me com Meus Propósitos e Valores
Aula 1 – As 24 Forças de Caráter
Aula 2 – Manejando a Ansiedade
Aula 3 – Manejando a Raiva e Estresse
Aula 4 – Espiritualidade e Terapia Cognitivo-Comportamental
Aula 1 – Tipos de Apego
Aula 2 – Construindo Relações Saudáveis
Aula 3 – Como Desenvolver Uma Comunicação Afetiva e Efetiva nos Relacionamentos
Aula 4 – Tira Dúvidas
Transforme sua mente e viva alinhado aos seus valores! 🌟
Com o E-book baseado no modelo cognitivo de Beck, você terá acesso a mais de 20 exercícios práticos para modificar pensamentos desadaptativos, superar padrões disfuncionais e construir uma vida mais significativa.
✅ Técnicas para lidar com depressão, ansiedade e procrastinação.
✅ Ferramentas para descobrir valores pessoais e propósito de vida.
✅ Formato de caderno de atividades, ideal para autoconhecimento ou uso terapêutico.
✅ Base científica comprovada, com referências ao final da obra.
Seja você terapeuta ou alguém em busca de autodescoberta, este material é o que você precisa para transformar pensamento em ação
Quando você aplica a TCC na sua vida, você não só entende a teoria, mas sente na própria pele o impacto da reestruturação cognitiva.
Isso muda a forma como você enxerga e conduz o processo terapêutico.
E é isso que faz toda a diferença entre um terapeuta inseguro e um profissional confiante, com resultados reais na clínica.
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Psicólogo clínico especializado em Terapias Cognitivo-Comportamentais (TCC) com foco na Terapia do Esquema (TE) e possui também especialização em Educação Inclusiva.
Atua como professor e supervisor em TCC e TE em cursos de especialização em São Paulo, além de ser supervisor clínico na área.
É diretor do Voss, uma comunidade de psicólogos online com mais de 80 mil seguidores, onde já capacitou mais de 1.900 alunos, e possui dois espaços físicos em São Paulo.
Julio é coautor das obras Estratégias Terapêuticas na Clínica Infantojuvenil, contribuindo com o capítulo sobre terapia de esquemas para infância e adolescência, e Aplicação Clínica da Terapia do Esquema, onde escreveu sobre abordagens terapêuticas para o Transtorno de Personalidade Obsessivo-Compulsivo (TPOC).